冬天天气冷,暖胃是关键,所以平日不妨给家人多多一些暖胃暖身的点心。今天我推荐的这款小点心是真的好吃,每次做好全家人都吃得很开心,尤其适合手脚冰凉的人和女子,加水做法特别简单,你一定要做。

大家都知道,冬天吃一些糯米类的食物是特别养胃保暖的,针对这点,我做了这款超级好吃的点心。用到了糯米粉和紫米。

紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的奇效,这些功效皆源于其蕴含的丰富营养。 现代医学研究亦证实,紫米富含赖氨酸、色氨酸、多种维生素及铁、锌等微量元素,这些成分对增强人体免疫力、促进血液循环具有显著作用。 紫米的独特紫色外皮更是富含花青素,具有抗氧化、延缓衰老的功效。

推荐美食【紫米肉松糍粑】
用到的材料:糯米粉300克,紫米适量,粘米粉(也就是大米粉20克),玉米油20克
调料:炼乳和适量的白糖(用量请根据自家口味增减)

小贴士:
紫米要提前蒸熟,我一般是提前浸泡4小时左右,然后沥干水分,按照1:1 的比例加入水,放入电饭煲,选择煮饭程序即可。等饭蒸熟了,加入炼乳和白糖拌匀放凉就是我们要用到的馅料了。

糍粑的做法更是简单,只需上锅蒸熟即可。用了300克糯米粉加入20克的粘米粉(这样目的是让成品口感更好),还有370克左右的水,混合搅拌好,然后上锅蒸,大火蒸20-25分钟左右。

蒸好加入20克左右的黄油或者玉米油,等稍微不那么烫手了,将面团用双手拉扯成拉丝的状态,这样做的目的是让稍后糍粑成品的口感更好。

最后揪一团,中间包入蒸熟的紫米,包好,然后刷一下色拉酱,放在海苔肉松滚上一滚,如此好吃又好做的糍粑揪做好了。

照着这个分量,我一共做了6个大糍粑,自家吃所以做大点无妨,当然如果你喜欢小的那么请根据自家需求做8个左右也是可以的。

冬天,学会了这款紫米肉松糍粑,家人都可以品尝到,比外面买的便宜好几倍,重点是这样做用料还实在,男人女人、老人孩子都可以吃的点心,让你冬天吃出好气色。

我是爱玩的厨子宇爸爸,喜欢做饭、喜欢旅游、也喜欢拍照,给家人做饭是很幸福的享受,欢迎大家关注我,每天分享各种简单好吃的家常菜,在此特别感谢您的每一个赞和”小红心“,明天的内容依旧很精彩,敬请期待
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